Masajul, sursa starii de bine
Cum sa-i faci masaj copilului?
Masajul este diferit de mangaieri: atingerile trebuie sa fie calde si delicate, dar ferme, sa creeze presiune astfel incat sa stimuleze, dar si sa calmeze bebelusul.
• Pasul 1
Maseaza-i delicat umerii, incepand de la gat, apoi coboara pe brate, fara sa uiti de maini si de degete.
• Pasul 2
Cu palmele intinse, maseaza-i pieptul si abdomenul, prin miscari circulare in sensul acelor de ceasornic. Nu apasa; greutatea mainilor tale este suficienta.
Aseaza o mana pe pieptul copilului si coboara usor. Apoi procedeaza la fel folosind cealalta mana.
• Pasul 3
Prinde piciorul copilului cu o mana, iar cu cealalta maseaza-l de la glezna spre pulpa si apoi pe sold.
• Pasul 4
Cu ambele maini, maseaza-l delicat de la degete pana la calcai. Apoi maseaza-i degetele de la picioare unul cate unul, intinzandu-le pe toate.
• Pasul 5
Maseaza palmele copilului cu miscari circulare delicate, apoi intinde-i usor fiecare deget.